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EMS×パーソナルトレーニング×食事指導 EMS×パーソナルトレーニング×食事指導

EMS×
パーソナルトレーニング
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食事指導

トレーニングは、ただがむしゃらにやるだけでは結果はついてきません。正しい知識がないままでは、フォームが崩れ、頻度や回数もバラバラ、間違った食事制限まで加われば、努力が無駄になりかねません。

しっかりと理論を理解し、正しい方法でトレーニングやダイエットに取り組むことで、結果のスピードや質は格段に向上します。
パーソナルジムで得た知識は、これから先、あなたの健康や運動習慣、そしてメンタルを支える確かな土台となるでしょう。

About E style LAB About E style LAB

STRENGTHS

イースタイルラボの強み

  • 仙台唯一のEMSトレーニング
    01

    仙台唯一のEMSトレーニング

    東北でも数少ない、EMSトレーニングを受けられるジム。EMSとはリハビリ治療で用いられている技術をトレーニング用に開発し、運動効率を追求したテクノロジーです。
    そのため通常のトレーニングよりも短時間でのトレーニングが可能になります。
  • 女性トレーナーだからできること
    02

    女性トレーナーだから
    できること

    E style LABは、希少な筋トレの女性トレーナーが多く所属しているため、男性トレーナーに話しずらい女性ならではの体の悩みに寄り添うことができます。
    女性と男性の体の違いを大切にし、女性の体を考えた上でのボディメイクをご提案しております。
  • 管理栄養士による食事管理が受けられる
    03

    管理栄養士による食事管理が
    受けられる

    管理栄養士資格、経験のあるトレーナがお客様一人ひとりの生活リズムに合わせた食事法を提案。 無理なく自分のペースで続けることができるため、しっかりと効果を実感することが可能です。
  • 継続的に通いやすい環境
    04

    継続的に通いやすい環境

    トレーニングは、仕切られた個室空間で行われるため、周りの目が気になりません。 室内はジムとは思えないような明るくおしゃれな雰囲気でモチベーションUP。
    また、街中・駅近のため通いやすく、持ち物も一切必要ありません。 買い物のついでや仕事の合間などにもご利用いただけます。
  • お友達と一緒に、お子様連れも歓迎
    05

    お友達と一緒に、
    お子様連れも歓迎

    E style LABは小さなお子様連れでも大歓迎。一緒に運動するのも、キッズスペースで遊んでいるのもOK！！スタッフも女性なので安心です。さらに、家族、夫婦、友達、カップルなどペアでのトレーニングも行っており、1人でのトレーニングの時よりも、楽しさや達成感をより感じていただくことができます！

WHAT IS
EMS?

EMSトレーニングとは？

EMSトレーニングとは？

1回20分で約700kcalもの運動量、
最先端EMSワークアウト

全身の筋肉を同時に刺激することのできる高性能なEMSスーツを着用し体を動かす最先端トレーニング。電気で筋肉を常に動かしながらトレーニングしていくため短時間でもしっかりとした疲労感を感じられます。 当店では2種類のEMSスーツを用いているため、目的に合わせてスーツの選択が可能です。

  • POINT 01
    1回20分で通常のトレーニングで
    約700kcal（※）を消費 ※約4時間相当のトレーニング
  • POINT 02
    アフターバーン効果で脂肪燃焼が48時間も持続
  • POINT 03
    膝や腰に負担をかけず座りながらのトレーニングも可
WHAT IS EMS? WHAT IS EMS?

全身18か所、気になる箇所を
効率よく「部分痩せ」

マシンジムでの「部分痩せ」を効率よく行うことは難しいですが、
EMSであれば引き締めたい、鍛えたい部分にピンポイントでアプローチを行い、バランスの良い理想の体型を叶えます。

  • ＃腹部

    ＃腹部

  • ＃ヒップ

    ＃ヒップ

  • ＃二の腕

    ＃二の腕

  • ＃ふくらはぎ

    ＃ふくらはぎ

  • ＃ふともも

    ＃ふともも

  • ＃背中

    ＃背中

PROGRAM

トレーニングプログラム

  • 身体を分析
    骨格や体型・筋肉のつき方などを写真と体組成計で分析し、現状を把握します。これらを分析することにより、筋肉量や脂肪量、基礎代謝、身体の左右バランスなどを把握することができます。
  • メニューと目標を選定
    骨格や体型・筋肉のつき方などを写真と体組成計で分析し、現状を把握します。これらを分析することにより、筋肉量や脂肪量、基礎代謝、身体の左右バランスなどを把握することができます。
  • EMSトレーニングセッション
    骨格や体型・筋肉のつき方などを写真と体組成計で分析し、現状を把握します。これらを分析することにより、筋肉量や脂肪量、基礎代謝、身体の左右バランスなどを把握することができます。
  • アフターカウンセリングと
    アドバイス
    骨格や体型・筋肉のつき方などを写真と体組成計で分析し、現状を把握します。これらを分析することにより、筋肉量や脂肪量、基礎代謝、身体の左右バランスなどを把握することができます。

ACCESS

アクセス

ジム名
E style LAB（イースタイルラボ）
所在地
〒980-0803　宮城県仙台市青葉区
国分町1丁目6−2　杜ビルディング3階
営業時間
10：00〜22：00
定休日
年中無休（年末年始、お盆期間を除く）
アクセス
地下鉄東西線　青葉通一番町駅から
徒歩５分
地下鉄南北線　広瀬通駅から徒歩５分
※油そば東京油組総本店のビルの３階です。

CONTACT

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